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肾中精气的主要生理效应是促进机体的生长发育和主管人的生殖功能。青年时期，随着肾中精气的不断充盛，发展到一定阶段，产生了一种促进性腺发育成熟的物质，称作"天癸"，于是男子排泄精液，女子月经来潮，发育近成熟，具备了生殖能力。